Terveysvalmennus

Tavoitteena tukea terveyttäsi ja hyvinvointiasi fysioterapian sekä kuntoutuksen jälkeen.

Valitse sinulle sopivin vaihtoehto:

  • Kuntoklinikka
    • fysioterapiajakson käyneille, työporukoille, terveysvalmennusasiakkaille
  • Kuntoiluryhmät
    • kunnon jumppa (ti), tanssien tasapainoon (ti), lasten ryhmä ja miesten ryhmä
  • Yksilöllinen/ryhmä terveysvalmennus
    • lähivalmennus tai etävalmennus
  • Kuntokartoitukset
    • Terveyskuntotestit ja -mittaukset, palautteet ja harjoitusohjelman suunnittelu

Terveyden kivijalka

Inbody - kehonkoostumusmittaus

Antaa objektiivisen kuvan kehon tilasta. Ravintotottumusten, terveysliikunnan, painonhallinnan ja muiden elämäntapamuutosten motivointiin ja seurantaan!

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Analyysin avulla selvitätä kuormituksen ja levon suhdetta. Päiväaikaista kuormitusta, yöaikaista palautumista, liikunnan tehoa suhteessa kuntoosi, kestävyyskuntotasosi jne.