Terveysklinikka

Tavoitteena tukea terveyttäsi ja hyvinvointiasi fysioterapian sekä kuntoutuksen jälkeen.

Valitse sinulle sopivin vaihtoehto:

  • Kuntoklinikka
    • fysioterapiajakson käyneille, työporukoille, terveysvalmennusasiakkaille
  • Kuntoiluryhmät
    • kunnon jumppa (ti), tanssien tasapainoon (ti), lasten ryhmä ja miesten ryhmä
  • Yksilöllinen/ryhmä terveysvalmennus
    • lähivalmennus tai etävalmennus
  • Kuntokartoitukset
    • Terveyskuntotestit ja -mittaukset, palautteet ja harjoitusohjelman suunnittelu

Inbody - kehonkoostumusmittaus

Antaa objektiivisen kuvan kehon tilasta. Ravintotottumusten, terveysliikunnan, painonhallinnan ja muiden elämäntapamuutosten motivointiin ja seurantaan!

Firstbeat Hyvinvointianalyysi
(sis. ohjeistus, mittaus ja hyvointianalyysin pohjalta terveyssuositukset)

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla.

Onko harjoittelusi sopivaa terveytesi kannalta.

Terveysvalmennus (kesto 12kk)

Fysioterapeutin suorittaman tule-kartoituksen tarvittavine testeineen. Inbody kehonkoostumusmittauksen, kuntoklinikkakäynnit 4x/kk (henk.koht.ohjelma), 1x/kk ryhmätapaaminen tai etävalmennusyhteys, 2 kpl teemaluennot ravitsemuksesta sekä liikunnasta ja levosta.

Terveysvalmennuksen tueksi suositellaan Firstbeat Hyvinvointianalyysiä.